몸무게가 다시 늘어서 

유산소운동과 병행하면서 

매일같이 하고있는데 예전에 효과를 똑똑히 봤었습니다. 

그래서 다시 시작하는데 젤시트 구하기가 어려웠는데 

다행히 koshop에서 저렴하게 좋은상품 싸게 주셔서 

아주 만족하면서 잘 사용하고 있습니다. 

하루 30분 런닝머신후 씻고 ems운동시작하는데 

20일동안 3.5키로 빠졌네요 ^^;;

아주 만족합니다. ~